- Клиновидная подушка — эффективное средство борьбы с кислотным рефлюксом
- Как работает подушка от кислотного рефлюкса?
- Как выбрать подходящую клиновидную подушку от ГЭРБ?
- Лечение ГЭРБ или кислотного рефлюкса
- ТОП-5 лучших клиновидных подушек для больных рефлюксом
- Подушки для больных рефлюксом – это:
- Рейтинг ТОП-5 лучших клиновидных подушек
- 1. VITADREAM Pemium «Опциональная»
- 2. Ambesonne Подушка клиновидная
- 3. Askona Spine-Up
- Рекомендуем по теме
- 4. Pillow wedge
- 5. Svelta Textile
- Цены: итоговая сравнительная таблица
Клиновидная подушка — эффективное средство борьбы с кислотным рефлюксом
Кислотный рефлюкс — распространенная проблема, которая является симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Дискомфорт при кислотном рефлюксе вызван тем, что кислота вытекает обратно из желудка и попадает в пищевод. Это состояние время от времени случается со многими, но оно также может быть хроническим (длительным) и повреждать пищевод.
От 15 до 30% населения США испытывают кислотный рефлюкс, который может возникать ночью или когда они ложатся после еды.
Для лечения ГЭРБ используются многие безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства. У них различные способы работы, в том числе снижение уровня желудочной кислоты или предотвращение образования желудком слишком большого количества кислоты. Однако не все, кто испытывает кислотный рефлюкс, получают результаты с помощью лекарств. До 30% людей, которые принимают лекарства, чтобы попытаться остановить дискомфорт от ГЭРБ, все еще имеют симптомы. По этой причине многие ищут способы справиться с проблемой без дополнительных лекарств.
Недорогой и простой способ борьбы с ГЭРБ — это приподнять верхнюю часть тела с помощью подушки во время лежания или сна.
Как работает подушка от кислотного рефлюкса?
Симптомы ГЭРБ, как правило, усиливаются после приема пищи, а затем в положении лежа. После употребления большего количества пищи, и особенно продуктов с более высоким содержанием жира, симптомы могут ухудшиться.
Другие пищевые триггеры могут включать жареную пищу, цитрусовые и шоколад. Рефлюкс также может возникнуть в результате употребления кофе, газированных напитков или алкоголя перед сном.
Причина, по которой симптомы могут усиливаться в положении лежа, заключается в том, что в таком положении желудок и пищевод находятся на одном уровне. Таким образом, кислоте из желудка проще поступать в пищевод. Когда вы стоите или сидите, сила тяжести помогает удерживать желудочную кислоту там, где ей место, и вне пищевода.
Что может помочь, так это использование подушки, которая приподнимает верхнюю часть тела во время лежания или сна. Когда туловище приподнято под углом, сила тяжести помогает удержать желудочную кислоту в желудке. Некоторые люди считают, что клиновидная подушка помогает при симптомах ГЭРБ.
В одном небольшом исследовании использование клиновидной подушки, которая приподнимала тело под углом 30 градусов во время сна на левом боку, уменьшило количество кислоты в пищеводе на 87%. Симптомы улучшились у 97% пациентов, участвовавших в исследовании. Авторы пришли к выводу, что стоит использовать клиновидную подушку, особенно потому, что это неинвазивный способ лечения ГЭРБ.
Как выбрать подходящую клиновидную подушку от ГЭРБ?
Высота
Исследования по использованию клиновидных подушек показывают, что для уменьшения симптомов необходим определенный наклон. Так, наиболее оптимальными являются подушки высотой от 20 до 28 сантиметров. Это может придать верхней части тела наклон на 20 градусов, который использовался в некоторых испытаниях.
Материал
Из чего сделана подушка, не важно; главное, чтобы она поддерживала тело под правильным углом.
Стоит подумать о том, предпочтительны ли более твердые или мягкие материалы и есть ли на подушке охлаждающий слой для тех, кто склонен потеть во время сна.
Размер
Клиновидная подушка должна будет поместиться на кровати. Необходимо учитывать спящих партнеров, у которых также может быть или не быть ГЭРБ, а также то, сколько места человек предпочитает во время сна.
Возможность регулировки
Некоторые подушки могут иметь возможность регулировки на разную высоту. Это может быть полезно, если неясно, какой уровень подъема может потребоваться, или если подушка будет служить более чем одной цели, например, для симптомов ГЭРБ, а также для сидения в постели для чтения.
Вес и твердость
Чтобы поддерживать необходимый угол, клиновидная подушка не может быть слишком мягкой. Подушки при ГЭРБ, как правило, более жесткие, поэтому они не так сильно сжимаются.
Лечение ГЭРБ или кислотного рефлюкса
Лечение ГЭРБ может включать в себя комбинацию медикаментозного лечения и изменения образа жизни.
Антациды
Некоторые люди могут начать устранять симптомы изжоги и дискомфорта с помощью антацидов, которые продаются без рецепта. Некоторые антациды, такие как Tums, Mylanta и Rolaids, содержат карбонат кальция и/или гидроксид магния и гидроксид алюминия. Эти вещества нейтрализуют желудочную кислоту, чтобы она не вызывала симптомов.
Гавискон — это антацид, который содержит альгиновую кислоту и другие ингредиенты, которые создают пенистый физический барьер в желудке — для предотвращения попадания кислоты обратно в пищевод.
Антагонисты Н2-рецепторов
Также называемые блокаторами гистамина или Н2-блокаторами, эти препараты помогают остановить выработку желудочной кислоты и, как следствие, уменьшить симптомы ГЭРБ.
Существуют два блокатора Н2, доступных в безрецептурных и рецептурных формах: Пепсид (фамотидин) и Тагамет (циметидин).
Ингибиторы протонной помпы (ИПП)
Препараты ИПП предотвращают выработку желудочной кислоты, что помогает в лечении симптомов ГЭРБ.
Изменения в образе жизни
Наряду с клиновидной подушкой в домашних условиях можно попробовать различные виды средств для уменьшения симптомов ГЭРБ. Многие из этих вмешательств можно использовать быстро и легко, но важно обратиться за лечением к врачу, если симптомы невозможно контролировать без лекарств.
Возможно, потребуется дополнительная помощь, чтобы избежать осложнений.
- Избегайте алкогольных напитков. Употребление пива и вина может ослабить пищеводный сфинктер, позволяя большему количеству кислоты вытекать из желудка обратно в пищевод. Это может привести к симптомам изжоги, особенно при употреблении алкоголя поздно вечером и перед сном.
- Избегайте ношения тугих ремней или одежды. Тесная одежда вокруг живота связана с ухудшением симптомов ГЭРБ. Тугие ремни, пояса или корсеты могут повысить давление в животе и увеличить риск развития симптомов ГЭРБ. Это особенно актуально для людей, страдающих ожирением.
- Внесите изменения в рацион питания. Некоторые продукты могут способствовать симптомам ГЭРБ, включая жареную пищу, жирную пищу, продукты с высоким содержанием жира, острую пищу, продукты с цитрусовыми, шоколадом, мятой, а также напитки с кофеином или газированные напитки. Сокращение потребления этих продуктов, особенно перед сном, очень эффективно в борьбе с рефлюксом.
- Перестаньте курить. Курение сигарет может усилить симптомы, потому что никотин действует на пищеводный сфинктер и выработку желудочной кислоты. Никотин может сделать сфинктер более расслабленным, что, в свою очередь, позволяет большему количеству желудочной кислоты поступать вверх в пищевод. Сигареты также могут привести к увеличению выработки желудочной кислоты, что может усугубить симптомы.
- Время приема пищи. Некоторые пациенты с ГЭРБ могут обнаружить, что более частое употребление небольших порций пищи помогает уменьшить дискомфорт. Прием пищи за три часа до сна также помогает избежать симптомов, появляющихся ночью и влияющих на сон.
Источник
ТОП-5 лучших клиновидных подушек для больных рефлюксом
Тем, у кого развилась гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГРЭБ), врачи-гастроэнтерологи советуют использовать клиновидные подушки. Они заметно уменьшают симптомы заболевания и улучшают качество сна. Рассмотрим, что представляют собой подобные модели, разберем лучшие из них.
Подушки для больных рефлюксом – это:
Рейтинг ТОП-5 лучших клиновидных подушек
1. VITADREAM Pemium «Опциональная»
Тип: ортопедическая
Размер: 80 × 70 см
Наполнитель ядра: пенополиуретан
Средний наполнитель: пенополиуретан + латекс
Верхний наполнитель: материал Memory foam
Внутренний чехол: хлопок 100 %
Внешний чехол: бамбук 33 %, полиэстер 67 %
Степень поддержки: упругая
Высота: 15/20 см
Модель состоит из двух конструкций разной высоты. Во время привыкания к изделию с наклонной поверхностью пользуйтесь маленькой подушкой. Затем добавьте съемный блок, высота уже будет достигать 20 см. Угол наклона будет варьироваться от 10 до 15 градусов.
В основе клиновидной подушки содержится 3 слоя:
- нижний 14,5 см – плотный пенополиуретан;
- средний 3 см – пенополиуретан + латекс;
- верхний 2,5 см – материал Memory foam.
Модель очень прочная и плотная, предназначена для потребителей с любым весом тела, ограничений нет.
Верхний чехол с добавлением бамбукового волокна легко снимается и стирается. Модель кардинально отличается от других по своим качествам и функциональности. Единственный недостаток – высокая цена.
2. Ambesonne Подушка клиновидная
Тип: ортопедическая
Размер: 80 × 70 см
Наполнитель: пенополиуретан Memory Foam
Материал чехла: трикотаж
Степень поддержки: упругая
Высота: 19 см
Клиновидная подушка равномерно приподнимает верхнюю часть тела на угол 15°. Она помогает и в том случае, если дисфункция нижнего пищеводного сфинктера заметно выражена. Подушку при болезни ГЭБР можно использовать здоровым людям, так как она удобна для сна. Наполнитель выполнен из прочного полиуретана, обеспечивает надежную поддержку головы и шеи. Подушка отличается большим размером и солидным весом.
Для пошива съемного чехла использовали белый трикотаж. Он мягкий, приятный на ощупь. Потребители отмечают, что чехол быстро загрязняется. Производитель предлагает приобрести наперник за отдельную плату. В первое время после приобретения аксессуара возможно ощущение химического запаха. Не всем нравится огромный размер подушки.
3. Askona Spine-Up
Тип: анатомическая
Размер: 79,5 × 72,5 см
Наполнитель: пенополиуретан с эффектом памяти
Материал чехла: микрофибра, полиэстер 100 %
Ткань чехла: полиэстер 72 %, хлопок 27 %, эластан 1%
Степень поддержки: упругая
Высота: 20 см
Рекомендуем по теме
Белоснежный чехол оснащен потайной молнией, он выполнен из искусственной ткани и легко поддается стирке. Беспокоит потребителей химический запах.
4. Pillow wedge
Для производства подушки использовали высокоэластичный пенополиуретан. Материал не проминается и эффективно поддерживает верхнюю часть тела, угол наклона составляет 15 градусов. Модель рекомендована не только потребителям, у кого наблюдаются симптомы ГРЭБ. Она избавляет от храпа и отечности лица. Можно укладывать на подушку младенца в период кормления или бодрствования.
Съемный чехол белого цвета сшит из бязи и легко пропускает воздух. Отличается эта модель тем, что к ней прилагаются две сатиновые наволочки на резинке. Ткань поглощает и устраняет влагу с кожи лица, приятно охлаждает, хорошо выдерживает многочисленные стирки. Клиновидная подушка, как и другие модели из полиуретана, источает производственный запах, он не токсичен и постепенно исчезает.
5. Svelta Textile
Тип: ортопедическая
Размер: 80 × 65 см
Наполнитель: пенополиуретан 100 %
Материал чехла: хлопок 100 %
Степень поддержки: средняя
Высота: 20 см
Модель белого цвета с углом наклона 15 градусов. Помогает избавиться от ГРЭБ и храпа. Основу подушки составляет пенополиуретан. Он хорошо поддерживает тело во время сна и отдыха. Съемный чехол из хлопковой ткани тактильно приятен. Если спать неудобно, сверху можно положить любимую подушку.
Незначительный запах полиуретана выветривается в течение недели. Материал не накапливает пыль и легок в уходе. Он нетоксичный и безвредный для здоровья. Допускается укладывать малыша во время кормления и бодрствования. Изделие чрезмерно удерживает тепло и недостаточно хорошо пропускает воздух.
Цены: итоговая сравнительная таблица
| Название подушки | Характеристики | Цена, руб. | |||
| Размер | Наполнитель | Материал чехла | Степень поддержки | ||
| VITADREAM Pemium «Опциональная» | |||||
средний слой: пенополиуретан + латекс
верхний слой: материал Memory foam
Внешний чехол: бамбук 33 %, полиэстер 67 %
При покупке клиновидной подушки необходимо обращать внимание на прочность материала и угол наклона. Если человек отличается большим весом и крупным телосложением, то изделие должно быть более твердым, основательным и удобным, а угол наклона выше. Длина и ширина тоже зависит от конституции и роста человека. Чем внушительнее плечи, тем больше должен быть размер подушки.
Во время отдыха на левом боку нижняя мышца пищеводного сфинктера остается напряженной и предотвращает движение желчи вверх по организму. Сон в положении слева улучшает состояние, вы не будете просыпаться из-за чувства жжения, вызванного соляной кислотой.
Источник