История почему я ему не доверяю

Не доверяю людям: причины, способы избавиться от фобии, советы психологов

  • 6 Сентября, 2018
  • Мании и Фобии
  • Марина Пислегина

Каждому человеку хотя бы раз в своей жизни приходилось слышать от другого лица такую фразу: » Я не доверяю людям». Но почему мужчина или женщина говорит об этом? Что это — фобия или патологическое состояние, связанное с какими-либо страхами? Возможно ли, что недоверие к людям возникло из-за пережитого предательства близкого человека? К сожалению, да. Более того, отсутствие доверия к другим лицам является психологической проблемой, с которой можно справиться. Иначе человек не сможет жить полноценной жизнью, создать семью, завести друзей. Подробную информацию по данной теме узнаете из статьи.

Небольшое вступление

Для начала нужно разобраться в том, почему человек перестает верить другим людям. В действительности каждый негативный опыт, пережитый в прошлом, оставляет серьезный отпечаток не только в душе, но и в сердце. Чаще всего недоверие возникает по причине пережитого предательства близкого человека, обмана подруги или товарища. В большинстве случаев прошлые проблемы во взаимоотношениях с людьми могут серьезно навредить лицу в дальнейшем.

Многие из нас хотя бы однажды слышали от какого-нибудь человека такую фразу: «Я не доверяю людям». Но почему так случается? Является ли отсутствие доверия к другим людям серьезным барьером на пути к полноценной и счастливой жизни? К сожалению, да, но с этой проблемой можно справиться.

Что нужно сделать?

Самое интересное, что недоверчивым людям живется в обществе достаточно сложно. Они желают постоянно контролировать других и тем самым постоянно забывают о себе. Но, чтобы научиться доверять людям, нужно позволить им делать ошибки. После того как человек перестанет контролировать других, у него появится больше времени для себя.

Кроме того, нужно запомнить, что идеальных людей нет, и поэтому ошибиться может каждый. Но нужно уметь прощать. Даже если после определенного плохого поступка человек не будет общаться с другом, подругой, знакомым, коллегой, то не надо долго держать на них обиду.

Также стоит научиться разбираться в людях. Ведь если женщину предал муж или подруга, то это совсем не означает, что другие люди могут поступить так же. Главное, нужно следить за тем, что человек не говорит, а делает. Оценивать надо только действия и поступки.

Человек, которому можно доверять, всегда придет на помощь в трудную минуту, не оставит в беде, не станет сплетничать за спиной и всегда выполнит свое обещание. С завистниками, а также людьми, которые постоянно обманывают и совершают дурные поступки, вообще не следует поддерживать каких-то отношений, чтобы потом не разочароваться. Это нужно запомнить.

После измены

Если человек говорит, что «Я не доверяю людям, потому что меня предали в прошлом», то это означает только одно — груз пережитых когда-то разочарований не дает последнему полноценно жить и быть счастливым. В данном случае речь идет об измене любимого.

Возможно, что женщину когда-то предал муж, и после расставания с ним она так и не смогла найти личное счастье и снова выйти замуж по причине своего недоверия к противоположному полу. Проблема в данном случае очевидна.

В подобной ситуации людям нужно найти в себе силы и простить бывшего партнера. Но возвращаться к предателю все же не стоит. Тем более если ранее муж уже изменял своей жене.

Читайте также:  Почему два монитора не работают вместе

Если обидчик все-таки раскаялся и просит прощения, то нужно его выслушать. Тем самым обоим партнерам станет легче.

Есть такие пары, которые, расставшись по причине предательства одного из партнеров (чаще всего мужа, потому что мужчины измену прощают очень редко), вновь воссоединяются для создания семьи. Но без доверия уже не могут построить нормальные отношения. В подобной ситуации должно пройти время. Возможно, что через несколько месяцев обида пройдет, эмоции улягутся, и супруги смогут построить новые гармоничные отношения.

Что советуют психологи

Как научиться доверять людям после обиды и предательства, пережитых в прошлом? С данным вопросом очень часто обращаются к специалистам не только женщины, но и мужчины.

Психологи советуют в данном ситуации сделать следущее:

  • Выяснить причину недоверия. Как правило, данная проблема тянется из прошлого, неудачного жизненного опыта.
  • Нужно простить своего обидчика, пусть даже это будет очень сложно.
  • Надо обязательно проанализировать произошедшее, сделать для себя выводы, ведь из-за одного печального случая в прошлом не нужно лишать доверия весь круг общения.
  • Взять лист бумаги и написать на нем все психологические суждения о том, почему нельзя доверять другим людям (например, они постоянно обманывают, предают), а затем все написанное опровергнуть положительными случаями из жизни (если бы не предательство мужа, то я не встретила бы своего единственного и любимого человека).
  • Необходимо всегда настраивать себя позитивно при общении с людьми, которые не заслужили недоверия со стороны своего собеседника.

Следуя таким советам психологов, можно навсегда избавиться от данной психологической проблемы. Ведь если человек говорит «Я не доверяю людям», то это значит, что у него есть для этого серьезные основания. С помощью вышеуказанных советов можно справиться с данной проблемой.

Страх быть снова обманутым

Бывает и такое, что у человека возникает патологическое недоверие к окружающим. Конечно же, на это влияют события прошлого, негативный опят в любовных отношениях, предательство подруги, друга. Но что же дальше? Все печальные события уже произошли, но что же все-таки мешает человеку дальше полноценно жить, любить, строить отношения? Это страх. Человек просто боится вновь пережить такой же негативный опыт. Поэтому, для того чтобы начать доверять людям, нужно найти причину своего недоверия, а затем уже перейти к следствию.

К изложенному

Если женщину когда-то предал мужчина, то это должно было произойти. Это опыт. Но это не означает, что нужно замыкаться в себе и не позволять себе любить, заводить новые отношения. Нужно просто быть реалистами. Надо учиться разбираться в людях, видеть их действия, а не слушать только слова.

Если человек боится снова потерять что-то близкое и дорогое — это значит, что подобное в его жизни уже было. Но нужно продолжать жить дальше, создавать семью, заводить новых знакомых. Тем не менее не нужно слепо всем верить. Опыт был дан для того, чтобы человек понял, что люди бывают разными. Одни будут верными всегда, а другие предадут в подходящий момент. Это нужно учитывать.

Частые вопросы

Как доверять людям, если человек ранее уже пережил серьезный негативный опыт? Самое главное, не нужно постоянно думать о своем прошлом. Все плохое уже случилось, например, муж ушел из семьи, подруга предала, на работе коллега подставил и начальник уволил. Тем не менее это не означает, что девушка не сможет вновь выйти замуж и стать счастливой, найти новую работу и завести дружбу с другим, более порядочным человеком. Поэтому, чтобы избавиться от недоверия к другим людям, не нужно постоянно вспоминать негативное прошлое и зацикливаться на плохом опыте. Ведь после черной полосы в жизни всегда наступает белая.

Можно ли доверять людям, которые уже однажды предали? С таким вопросом очень часто обращаются к специалисту не только мужчины, но и женщины. Так вот, психологи считают, что все зависит от конкретной ситуации. Хотя вряд ли можно оправдать предательство. Тем не менее если человек искренне раскаялся и просит прощения за свои действия, то другой может его простить, хотя не обязан этого делать. Тем не менее доверие к человеку здесь вернуть вряд ли получится. Ведь кто предал один раз, может предать и второй раз. Не стоит об этом забывать.

Читайте также:  Почему juul не заряжается

Дополнение

Почему человек не доверяет? Чаще всего именно потому, что он уже сталкивался в своей жизни с обманом и предательством. Тем не менее не все люди, пережившие в прошлом негативный опыт, замыкаются в себе, перестают видеть и общаться с окружающими. Хотя такое тоже бывает.

Например, мужчина больше не хочет строить серьезные отношения с женщинами по причине того, что его не дождалась из армии любимая девушка. Последний считает, что все представительницы прекрасного пола могут поступить точно так же. Но, к счастью, это не так. Более того, когда у людей возникает такой страх перед построением новых отношений и знакомством с другим человеком, им обязательно нужно проработать данную проблему с психологом и избавиться от нее. Это нужно запомнить.

В заключение

Недоверие к людям — это чисто психологическая проблема, от которой можно и нужно избавиться. Здесь главное — проанализировать произошедшую ситуацию в прошлом и сделать для себя определенные выводы. Нужно научиться разбираться в людях и не смотреть на мир сквозь розовые очки. Ведь все люди совершенно разные, одним можно и нужно доверять, а остальных стоит обходить стороной. Нужно обращать внимание не на слова, а на поступки человека.

Источник

«Не доверяю мужу. Как перестать за ним следить?»

Летом сильно поругались с мужем, но потом помирились. Позже я у него в телефоне нашла звонки на неизвестный номер. Выяснила, что он общается с некой Анной, был скандал. Он обвинял меня в том, что я за его спиной залезла в личные вещи, но уверял, что с этой девушкой его ничего не связывает.

В этот раз мы опять помирились, а через два месяца я узнала, что он снова общался с Анной с рабочего мессенджера. Я попросила дать почитать сообщения, но он начал злиться и все удалил. Я даже написала этой девушке — с разрешения мужа, он сказал, что его это не пугает.

Просит доверять ему, говорит, что любит меня, что ему важна семья. Но я постоянно его контролирую. Когда вижу, что он сидит в мессенджере одновременно с Анной, меня накрывает.

Он приходит домой, и мы ругаемся. Он говорит, что с того раза с ней не общался, но я не могу начать верить.

Мы в браке восемь лет, у нас двое детей. Он мне дорог, но я вижу, что он уже устал, и не знаю, что делать.

Юлия, здесь важно понять: это ваша личная история формирования недоверия или все-таки был повод, подрывающий доверие в ваших отношениях с мужем? Ведь когда не выявлена причина, сложно разобраться с последствиями.

Если мы допустим, что это разовая ситуация, не имеющая под собой оснований и последствий, но все же вызывающая тревогу, можно попробовать изменить отношение к ней. Если не упрекать и контролировать, а обратиться к мужу с просьбой стать вашим союзником в борьбе с беспокойством, которое запускается этой перепиской, какое его поведение или ответ были бы для вас поддерживающими, успокаивающими, сохраняющими безопасность?

Готов ли муж, соответственно своим словам о важности семьи для него, предпринять какие-то действия, снимающие напряжение, возможно, объяснить значимость этой переписки? Ведь если за ней нет флирта, измены и других угрожающих факторов, то и препятствий для откровенного разговора не должно быть.

Читайте также:  Почему газету не открывает

Может быть, вашему мужу важно отстоять наличие этой переписки как право на свою территорию, а запреты и ревность он воспринимает как нарушение личных границ. Вероятно, так и происходит, только истинные причины скрыты за скандалами и не видны, не озвучены. Все это вызывает беспомощность, страх потери, боль.

Эти чувства делают нас уязвимыми и заставляют защищаться, бороться, конфликтовать, требовать и контролировать.

Как создать безопасное пространство в семье, какие правила и ценности приемлемы в ваших отношениях?

Возможно, эта ситуация — хороший повод увидеть важные моменты, проговорить требования, научиться по-новому расставлять приоритеты и сделать создание комфортного, доверительного климата в семье общей целью. А если нет — добро пожаловать на консультацию, будем разбираться вместе.

Источник

«Моего мужчину предали в прошлом, и теперь он не доверяет мне»

Встречаемся с партнером 7 месяцев, он моложе меня на 3 года. Поначалу все было хорошо, уделял мне много времени, иногда на 5 минут приходил после работы, чтобы увидеться. Сейчас даже позвонить не может, вечно занят. Понимаю, что из-за сложностей этого года он работает на двух работах, но когда есть свободная минута, бежит к друзьям, а не ко мне.

Пыталась выяснить, в чем причина, партнер ответил, что у него проблемы и ему не до отношений. Спросила, что за проблемы и почему он не рассказал о них мне. Предложила помощь, а он ответил, что меня это не касается и вообще он мне не доверяет. Мол, его однажды подвели, а потом все шептались за спиной.

Пытаюсь доказать, что я не такая, что мне можно доверять, но результата ноль. Не знаю, что делать. Как все исправить? Или, может, порвать с ним? Но тогда, получается, я брошу его в трудную минуту.

Тина, здорово, что вы в самом начале отношений задаете себе эти вопросы. Как правило, когда люди влюбляются, они стремятся всегда быть вместе, видеться как можно чаще. Об этом вы пишете в первой части письма.

Но дальше отношения переходят в другую фазу, и это нормально, ведь мы не можем постоянно находиться на пике страсти. Такое состояние требует слишком много сил. Когда бури утихают, вы можете узнать друг друга лучше, увидеть со всеми достоинствами и недостатками. Так что некоторое охлаждение между вами и вашим партнером вполне естественно.

Однако будьте осторожны: велика опасность попасть в созависимые отношения, когда жизнь партнера, его чувства, желания становятся важнее ваших. Вам надо выстроить личные границы. Если он не хочет рассказывать, что с ним происходит, это нормально. Доверие очень трудно восстанавливается, но это его трудности, ему с ними и работать. Вы не виноваты в том, что с ним происходит.

В идеале в паре оба партнера стремятся вместе строить свою историю и прикладывают к этому совместные усилия. Игра в одни ворота результата не принесет. Тина, я желаю вам бережно и с уважением относиться к себе, к своим чувствам и желаниям.

В паре помощь очень важна, но помогать следует тогда, когда об этом просят. Если партнер говорит, что в помощи не нуждается, поверьте ему. Если почувствуете, что не получаете удовольствия в отношениях и чувствуете себя несчастной, сначала поговорите с партнером. Расскажите, что вас волнует и какую поддержку вы хотите получить от него, что для вас важно, а что вас расстраивает. Посмотрите на его реакцию и только после этого принимайте решение.

Источник

Поделиться с друзьями
Ответ и точка